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澳门人娱乐场彩金|好吃的台式卤肉饭,是不是很有食欲呀

2020-01-10 11:02:42 | 来源: 匿名 | 

澳门人娱乐场彩金|好吃的台式卤肉饭,是不是很有食欲呀

澳门人娱乐场彩金,无肉不欢的深夜

by 小宇菇菇 【豆果美食官方认证达人】

1、五花肉切成条

2、焯水一下

3、舀除水面上的浮末

4、将焯好水的五花肉盛出

5、将泡好的干香菇切成丁

6、将洋葱切成片

7、洋葱下油里炸

8、多翻滚一下,炸至微焦就可以盛出

9、准备好配料

10、在电饭锅里加些油

11、倒入五花肉和所有配料,(洋葱、香菇、三五颗冰糖、香叶、八角、桂皮、料酒三勺、酱油三勺),最后加一杯水。

12、电饭煲选择煲粥模式一个小时,就可以去做别的事啦

13、等待一个小时,肉已经卤好了

14、将卤好的肉汤浇在米饭上

15、开吃!超级无敌香

16、大家再忙都要好好吃饭呀

➡️卤肉饭里的五花肉要选肥瘦相间的哦, ➡️洋葱的香味一定要炸出来。

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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